LE YOGA

Le YOGA est un des six systèmes principaux de la pensée indienne.

Le mot « YOGA » dérive de yuj qui signifie:

- réunir deux choses;

- faire converger les mouvements de l'esprit;

- atteindre un point qui n'a pas encore été atteint;

- agir avec pleine conscience et avec une totale attention.

► Le YOGA est une discipline universelle car il est le moyen d'évoluer, d'atteindre un autre état auquel chacun aspire.

► Le YOGA ne demande pas de conditions particulières : il faut commencer là où on se trouve, et ce qui doit se produire, se produira.

► Le YOGA est accessible à tous car il tient compte de l’ensemble des aspects de l'existence humaine. À cet effet, il offre diverses techniques et de multiples outils (postures, discipline du souffle, méditation, relaxation…) appliqués de manière appropriée en fonction des caractéristiques de chacun.

 Quelles que soient nos aspirations (développer la force, la souplesse, la détente, l'observation de soi, la présence d'esprit, agir avec lucidité…), la pratique progressive et régulière du yoga permet de mieux affronter les difficultés de la vie, ou tout simplement de tendre vers le bien-être.

 _____________________________

 LES CINQ TEXTES MAJEUR DU YOGA

• Sâmkhya Kârikâ
  
• Yoga Sûtra
  
• Bhagavad Gîtâ
  
• Yoga Yâjñavalkya
  
• Yoga Rahasya